几乎不做梦的人智商低吗？

“几乎不做梦的人智商低”是个很有意思的话题，在这里先说明一下，我并不是说几乎不做梦的人智商一定低，只是说在他/她（们）还没有经历过大量的梦境时，是无法说明他（她）是否聪明的。

当然，梦中是否有梦、有多好的梦，完全取决于个体对梦中景象的记忆程度和深度，以及当时情境的复杂性和多样性。而我们在这里所说的“几乎不做梦”是指那些在回忆梦境时并没有出现什么特别的内容，只是偶尔出现一些像电影里那样场景的话，我们才会认为他/她智商低。

几乎不做梦的人智商低吗？

这个说法是没有科学依据的，所有人都会做梦，只是有些人做了梦第二天就忘记了。没有科学依据证明记不住梦的人是智商低！

记忆程度

一般来说，当我们的大脑进入快速眼动睡眠期（REM）后，就会自动回忆起之前发生的梦境，也就是说记忆深度和广度会决定你是否能清晰地回忆起梦境，这也是为什么我们经常在梦里看到一些不认识的人和事。

对梦的记忆

记忆是一种可使人脑对过去经历的事物形成记忆的过程，它包括对各种信息的提取、储存、重现和更新等活动，而做梦就是这种记忆过程中的一个重要部分。

有关资料显示，许多人在睡眠时都会做梦。根据生理学家的研究，人在睡眠时有两个互相矛盾的生理要求：第一，睡眠时人体内新陈代谢旺盛，但脑神经细胞却处于抑制状态；第二，大脑对外界刺激会产生抑制作用，但却能不断地进行生理活动。于是我们在睡眠中便出现了各种生理和心理上的变化，而其中一些变化又是在做梦时发生的。因此，由于睡眠中出现的生理变化以及外界环境、意识因素等对梦的影响，就会形成人们所说的“做梦”。

梦境质量

我们都知道，梦是“清醒时的补充”，大部分人在梦中都会出现一些幻觉。而事实上，在现实生活中也确实有不少人经常会感到梦和现实生活中的经历非常相似。

比如，有研究显示，人在入睡后20-30分钟内所产生的梦境与现实生活中的经历非常相似，其中有45%的人都能记住自己做过的梦，而20%的人能记住他们在梦境中见到过的任何事情。由此可见，在我们看来几乎不做梦的人其实也并不是智商低。

情绪

这一点很好理解，梦境本身就是人们潜意识的一种反应，而潜意识里又分为积极和消极两种状态，消极的情绪可能会干扰我们正常的心理活动，而积极的情绪则可以增强我们大脑的创造力。

梦境里也存在着非常丰富的情感，比如恐惧、害怕、高兴、悲伤、愤怒等，这些情绪都会对人产生一定影响。而“几乎不做梦”的人在遇到危险或紧急情况时，会选择用记忆来逃避一些场景，这种情绪就很可能会使他/她（们）对于危险情况的认知变得模糊。当然，这里是指“几乎不做梦”的人在面对危机情况时可能会选择逃避，而并非“几乎不做梦”的人一定聪明。

当然，以上只是简单介绍了一些梦境和智商之间的关系，想要具体了解的话可以去看相关的科学书籍。

心理状态

梦是现实的反映，也是情感的投射。如果一个人对自己当前的心理状态不满意，他就会把这种情绪带入到梦中，于是梦境就变得复杂了。而“几乎不做梦”的人，大多能比较准确地描述自己的心理状态，并且更容易摆脱“已经发生了”这个标签，这说明他们对当前心理状态的认识更深，在梦境中的表现也更为真实。